Культура

30 Июня 2023

Мифы о тренировках разрушили в ГБУ «Новая Москва»

Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 29 июня поделились информационным материалом, в котором собрали 10 мифов о тренировках. Ознакомиться с ним смогут и жители Рязановского.

В заметке рассказали, что жесткие и частые тренировки не отличаются по эффективности от других видов физической нагрузки. Также специалисты развеяли миф о тренировках, как о единственном правильном пути к желаемому результату. Отметим, что силовые упражнения влияют лишь на поддержание мышечной массы и уменьшению жира, но никак не способствуют увеличению массы тела.

Более подробно ознакомиться с информационным материалом можно на официальной странице ГБУ в социальных сетях.

Теги: