ЖКХ и благоустройство

02.11.2021

Москвичей приглашают на новые онлайн-тренировки проекта «Спортивные выходные»

В столице начинается пятый сезон «Спортивных выходных». Он будет проходить в онлайн-формате на YouTube-канале проекта. Кроме уже привычных видов спорта по субботам и воскресеньям участников ждут новые тренировки. Традиционно в будние дни будут проводиться утренние зарядки.

Помимо йоги, стретчинга, пилатеса, танцев, soft fitness, тренировок для суставов и функционального тренинга, в программу нового сезона вошли сombatcamp (кардиотренировка с элементами боевых искусств), сухое плавание (выполнение упражнений, имитирующих движения пловца в воде), а также практика медитации, позволяющая снять стресс, привести тело и разум в равновесие. Занятия будут меняться каждую неделю для того, чтобы разнообразить тренировки и прорабатывать различные группы мышц.

С полным графиком событий «Спортивных выходных» можно ознакомиться на сайте.