Спорт
Плюсы и минусы кофе для спортсменов назвали сотрудники ГБУ «Новая Москва»
Сотрудники Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» разместили 7 декабря информационный материал о плюсах и минусах совмещения употребления кофе и занятий спортом. Ознакомиться с заметкой смогут и жители поселения Рязановское.
Специалисты утверждают, что кофе может привести к нервному истощению — он делает клетки активными. При этом, если подобрать дозы кофеина индивидуально, то у спортсменов может увеличиться работоспособность и выносливость.
Кроме того, согласно исследованию, данный напиток понижает боль в мышцах. Однако кофе способен разрушить питьевой режим. Он ухудшает впитывание жидкости, что может привести к обезвоживанию организма.
Более подробно узнать о плюсах и минусах кофеина для организма можно на официальной странице учреждения в социальных сетях.
Теги:
